YOYO帮

你有哪些别人难以理解的解压方式? 1、持续运动，不仅会让你拥有好身材和健康的体魄，还能帮你找回对人生的掌控感。去找一项能让你喜欢并专注的运动。可以是跑步、打球等挥洒汗水的有氧运动，也可以是散步、瑜伽等舒缓运动。在挥洒汗水，享受运动畅快的间隙，那些积压在心间的阴霾，也会随风消逝。写下心事，理清思绪 写下心事，是一个和自我深度对话的过程。2、...