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睡前半小时做这些有排毒瘦身效果 1、睡前只要做相应的推腹动作可达到排毒、瘦身的功效，另外有利于身体保健。推腹法就是通过简单的手法帮身体清扫经络垃圾，从而达到舒肝理气、开胃健脾、补肾养心的目的，这对于情绪性发胖的效果十分有用。2、揉按腹部 传统的节食减肥方法可能会导致营养不良，对身体造成伤害。而睡前进行腹部按摩可以有效排毒和瘦身。这种按摩手...